Tarieven
- Gratis intake van ongeveer 30 minuten om je ademhaling in kaart te brengen.
Gratis intake
Wat krijg je?
- Je ademhaling in kaart brengen
- Samen op zoek naar jouw wensen
- Tegen welke uitdagingen loop je aan?
- Diverse metingen, waaronder HearthMath coherentiemeting
- Zonder verplichtingen
- Ongeveer 3 uur doorgang bij minimaal 8 deelnemers
Adem workshop
- Kennismaking
- Praktische theorie inclusief heldere wetenschap
- Wat kunnen ademhalingsoefeningen voor jou
- Drie ademhalingstechnieken, 2 gefocust op rust en stress beheersing 1 gebaseerd op Wim Hof
- Beter omgaan met stress
- Vragen en evaluatie
Tarief 79 (Dit bedrag is incl. 13,71 BTW)
Mogelijke data, van 10:00
29 maart Adem én IJsbad workshop
26 april Adem workshop (geen Ijsbad)
17 mei Adem én IJsbad workshop
14 juni Adem workshop (geen IJsbad)
Een workshop-groep bestaat uit maximaal 15 personen.
- 1 tot 1,5 uur
Adem consult kennismaking
- Intake, wat zijn je wensen op het gebied van ademhaling
- Met diverse metingen, waaronder HearthMath coherentiemeting, om je ademhaling in kaart brengen.
- 2 ademhalingsoefingen doorspreken en trainen
- Beter omgaan met stress
- De ochtend boost voor de gehele dag
- Beter slapen
- Direct, aantoonbaar resultaat
Tarief 95 (Dit bedrag is incl. 16,49 BTW)
Optioneel: In combinatie met DISC persoonlijkheidsanalyse.
- 5 consulten waarin je ademhaling duurzaam verbetert gaat worden
5 ademhalings-consulten
- Intake, wat zijn je wensen op het gebied van ademhaling?
- Met diverse metingen, waaronder HearthMath coherentiemeting, om je ademhaling in kaart brengen.
- Geheel persoonlijk stappenplan maken
- Per sessie voortgang meten
- Beter omgaan met stress
- De ochtend boost voor de gehele dag
- Beter slapen
- Direct, aantoonbaar resultaat
Tarief 495 (Dit bedrag is incl. 85,91 BTW)
Optioneel: In combinatie met DISC persoonlijkheidsanalyse.
- 1,5 tot 2 uur
Verbonden ademhaling
Door verbonden ademwerk krijg je toegang tot plekken die normaal gesproken ontoegankelijk blijven en in je onderbewuste zijn opgeslagen:
- vastzittende emoties
- verborgen herinneringen
- angsten en pijnen
- diepgewortelde overtuigingen
- 4 sessies specifiek gericht op burn-out klachten
4 Burn-out ademhalings-consulten
- Intake, welke fase van de burn-out en wat kan ademen voor je betekenen
- Met diverse metingen, waaronder HearthMath coherentiemeting, om je ademhaling in kaart brengen.
- Geheel persoonlijk stappenplan maken
- Per sessie voortgang meten
- Direct ademhaling kunnen inzetten om rustig te blijven
- Beter slapen
- Direct, aantoonbaar resultaat
- Juiste ademhaling is de enige tool om je hartslag naar beneden te krijgen en dus rustig te worden.
Tarief 395 (Dit bedrag is incl. 68,55 BTW)
Optioneel: In combinatie met DISC persoonlijkheidsanalyse.
- 4 sessies specifiek gericht op sport en uithoudingsvermogen
4 sessies sport en uithoudings-vermogen
- Wat zijn je wensen op het gebied van ademhaling?
- Intake met focus op uithouding en sport wensen
- Met diverse metingen, waaronder HearthMath coherentiemeting, om je ademhaling in kaart brengen.
- Geheel uniek stappenplan maken
- Per sessie voortgang meten
- Beter omgaan met stress
- De ochtend boost voor de gehele dag
- Beter slapen
- Direct, aantoonbaar resultaat
Tarief 395 (Dit bedrag is incl. 68,55 BTW)
Optioneel: In combinatie met DISC persoonlijkheidsanalyse.
- Ongeveer 3 uur
IJsbad en Ademhaling workshop bedrijven en teams
- Kennismaking
- Praktische theorie
- Wat gaat het ijsbad ons brengen, wetenschappelijke gezondheid aspecten
- Diverse ademhalingstechnieken waarvan 1 gebaseerd op Wim Hof
- Aantoonbare stress reducerende ademhalingstechniek, altijd toe te passen!
- Meet & Greet met het ijsbad
- Voorbereiding op het ijsbad, ademhalingsoefening
- IJSBAD
- Delen van de ervaringen met warme soep
- Vragen
Prijs in overleg
- Ongeveer 3 uur. Doorgang bij minimaal 8 deelnemers.
IJsbad en Ademhaling workshop
- Kennismaking
- Praktische theorie
- Wat gaat het ijsbad ons brengen, wetenschappelijke gezondheid aspecten
- Diverse ademhalingstechnieken waarvan 1 gebaseerd op Wim Hof
- Meet & Greet met het ijsbad
- Voorbereiding op het ijsbad, ademhalingsoefening
- IJSBAD
- Delen van de ervaringen met warme soep
- Vragen
Tarief 99 (Dit bedrag is incl. 17,18 BTW)
Mogelijke data, van 10:00 tot 13:00:
26 september Adem én IJsbad workshop
DISC persoonlijkheids-analyse
- Je krijgt inzicht in je gedragsvoorkeuren, zelfinzicht
- Effectiever communiceren
- Diverse persoonlijke rapportages
- Sterke tool voor je persoonlijke ontwikkeling én je zelfvertrouwen
- 1-op-1 uitleg en toelichting
- Direct inzicht in je sterke punten en wat er wellicht nog te ontwikkelen valt
- Voor een DISC team analyse neem aub contact met me op
Tarief 239 (Dit bedrag is incl 41,48 BTW)
