HearthMath
- COHERENT
Leer hoe je te allen tijde je emotionele balans kunt verbeteren door bewust te worden van opgehoopte stress en deze los te laten. Op die manier zul je je niet alleen beter voelen, maar ook helderder kunnen nadenken.
Met eenvoudige technieken kun je het ritme van je hart veranderen en stabiliseren, waardoor je zelf bijdraagt aan een meer gebalanceerd, effectief en gezond leven.
Coherentie is aanstekelijk. Het begint bij onszelf en heeft een positieve invloed op anderen.
Biofeedback apparatuur
Meten is weten, leer en verbeter je coherentie met behulp van de HearthMath meeting.
Coherente ademhaling
Leer hoe je op eenvoudige wijze je evenwicht snel kunt herstellen bij nagenoeg alle omstandigheden.
Emotie onder controle
Ervaar hoe het is emoties, die normaal gesproken “voorrang nemen” onder controle te kunnen houden.
Verken de wereld van hartcoherentie, waarbij positieve effecten merkbaar zijn in zowel je brein als je lichaam, en waarbij de connectie met zowel jezelf als anderen wordt versterkt. Deze benadering resulteert in verbeterde concentratie, verhoogde energie en een versterkt gevoel van zelfvertrouwen.
Door eenvoudige technieken toe te passen, kun je stress transformeren tot veerkracht. Door middel van hartgerichte ademoefeningen kun je je hartcoherentie verhogen, wat leidt tot een verminderde ervaring van stress en een betere regulatie van emoties. Zo breng je jezelf in evenwicht.
